การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่ยังเป็นวิธีการฟื้นฟูและเติมพลังให้กับร่างกายด้วย ดังนั้นการมีห้องนอนที่เหมาะสมช่วยให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีตามมา โดยปัจจัยที่ช่วยส่งเสริมให้การนอนหลับของเราให้ดียิ่งขึ้นก็คือ สีของห้องนอน ซึ่งหลายคนไม่ได้คำนึงถึงประเด็นนี้ จึงพิจารณาจากสีที่ตัวเองชอบและในบางครั้งสีที่คุณเลือกมานั้นอาจเป็นเฉดสีที่ไม่เหมาะสมต่อการนอนหลับ ทำให้คุณนอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม ในวันนี้เราได้นำเคล็ดลับวิธีการเลือกสีทาบ้านมาฝากทุกคน ทั้งข้อมูลวิธีการเลือกสีให้เข้ากับสไตล์การแต่งห้องนอนหรือวิธีการเลือกคุณสมบัติพิเศษของสีต่าง ๆ พร้อมคำแนะนำจากนักออกแบบภายในมืออาชีพ มาฝากทุก ๆ คนกันใน บทความ วิธีการเลือก สีทาห้องนอน ให้ห้องนอนของคุณกลายเป็นเซฟโซน สำหรับฟื้นฟูร่างกายมากที่สุด เรื่องนี้ ซึ่งจะมีสิ่งที่น่าสนใจอย่างไรบ้างเราไปรับชมพร้อม ๆ กันเลย
ทำไมต้องเลือกสีภายในห้องนอน
- เพราะเฉดสีมีผลต่อการนอนหลับของมนุษย์เป็นอย่างมาก โดยผลการวิจัยพิสูจน์ว่าเฉดสีอ่อนลงจะช่วยให้นอนหลับได้ดีกว่าเฉดสีที่สดใส จากการศึกษาของโรงแรม Travelodge กว่า 2,000 แห่งได้สำรวจเรื่องอิทธิพลของสีต่อการนอนหลับ โดยให้แต่ละเฉดสีให้ผลลัพธ์การนอนหลับที่แตกต่างกัน ดังนี้
- สีฟ้าเป็นสีที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ ดวงตามีตัวรับพิเศษในเรตินาที่เรียกว่าเซลล์ปมประสาท ซึ่งทำให้สมองไวต่อแสงสีน้ำเงินเป็นพิเศษ แขกที่มาพักในห้องสีฟ้าจะนอนหลับประมาณ 7 ชั่วโมง 52 นาที อีกทั้งยังรายงานว่าตื่นมาอย่างมีความสุขอีกด้วย
- สีเหลืองเป็นสีที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองสำหรับการนอนหลับ ผู้เข้าร่วมนอนหลับได้ต่อเนื่อง 7 ชั่วโมง 40 นาทีและตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุข
- สีเขียวเป็นสีออร์แกนิกที่ทำให้เรานึกถึงธรรมชาติ ผู้เข้าร่วมในห้องสีเขียวสามารถนอนหลับได้ถึง 7 ชั่วโมง 36 นาที อีกทั้งยังตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกร่าเริงอีกด้วย
- สีส้มเป็นสีที่ดีเพราะให้ความอบอุ่นและมีความสุข ว่ากันว่าส้มช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ผู้ที่นอนพักในห้องสีส้มนอนหลับได้ต่อเนื่อง 7 ชั่วโมง 28 นาที และรู้สึกผ่อนคลาย
การเลือกสีทาห้องนอนต้องคำนึงเฉดสีที่เข้าสิ่งแวดล้อมภายในห้อง เช่น เฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์ต่าง ๆ เป็นต้น รวมถึงคุณสมบัติพิเศษที่หลากหลายเพื่อมาตอบโจทย์ด้านสุขภาพและพลังงาน ในหัวข้อนี้ได้เราได้รวบรวมเนื้อหาที่น่าสนใจเหล่านี้มาให้ทุกคนได้ศึกษากัน
วิธีการเลือกสีทาห้องนอน
- เลือกสีทาห้องนอนตามสไตล์การตกแต่งภายในห้อง สไตล์การตกแต่งภายในห้องเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกสีผนังห้องนอนอย่างยิ่ง เพื่อให้ห้องนอนของคุณเข้ากับการตกแต่งเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์ต่าง ๆ ได้อย่างกลมกลืน โดยสไตล์การตกแต่งที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมากมีดังนี้
- ห้องนอนร่วมสมัย ให้รูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติและนุ่มนวลยิ่งขึ้นโดยโทนสีที่ใช้จะเป็นสีธรรมชาติ ได้แก่ สีขาว สีน้ำตาล ครีม เบจ และสีน้ำตาลอมเทา เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกแบบร่วมสมัยเข้ากับเฟอร์นิเจอร์โทนสีไม้อื่น ๆ อีกมากมาย
- อินดัสเทรียล การออกแบบเชิงอุตสาหกรรมแตกต่างจากสไตล์อื่น ๆ เนื่องจากการออกแบบเชิงอุตสาหกรรมพยายามรวมทั้งการใช้งานจริงและความสวยงามไว้ด้วยกัน ซึ่งมักจะถูกนำมาใช้ออกแบบห้องนอนของผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ โดยโทนสีที่ใช้จะเป็นสีเทาหรือสีขาว เพื่อให้เข้ากับเครื่องใช้ภายในห้องที่ทำจากโลหะต่าง ๆ
- คอทเทจ ในการสร้างห้องนอนสไตล์คอทเทจที่นุ่มนวลและน่าดึงดูดใจ มีองค์ประกอบสำคัญบางประการที่จำเป็นต้องรวมเข้าไว้ด้วยกัน โทนสีที่ใช้จะเป็นโทนสีอ่อน เต็มไปด้วยความสว่าง เน้นสีขาวสว่างสดใส สีพาสเทล และสีหลักที่นุ่มนวลมักใช้เป็นสีเน้นและจับคู่กับสีขาวเพื่อให้ดูสะอาดตา
- สีชายฝั่ง มักจะใช้โทนสีฟ้าและน้ำเงินเป็นหลัก เช่น ฟ้าอ่อน น้ำเงินเข้ม เขียวน้ำเงิน กรมท่า ฯลฯ ล้วนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับห้องนอนริมชายฝั่ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มสีอื่นมาตัด อย่างสีเหลือง สีเบจ และสีขาวที่สามารถเข้ากันได้ดีกับเฉดสีฟ้าต่าง ๆ ซึ่งสีเหล่านี้จะทำให้ห้องสว่างขึ้น
- เลือกสีทาห้องนอนที่มีคุณสมบัติพิเศษ ในปัจจุบันทางผู้ผลิตได้มีการคิดค้นวิจัยและพัฒนาคุณสมบัติพิเศษของสีให้ตอบโจทย์ผู้ใช้งานมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมด้านสุขภาพหรือการประหยัดพลังงาน ทำให้ผู้ใช้งานที่ทางเลือกมากยิ่งขึ้น
- สีทาห้องนอนที่ปลอดภัยจากสารพิษอันตราย การคำนึงถึงเรื่องความปลอดภัยจากสารพิษนั้นเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด เพราะการนอนหลับของคนเรานั้นกินเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน นั่นหมายถึงว่าเราจะต้องสูดดมสารพิษเข้าไปเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันหากสีที่ใช้งานนั้นมีสารอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งสารพิษอันตรายที่มักพบในสีทาบ้าน ได้แก่ ปรอท ตะกั่ว และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ซึ่งปรอทจะส่งผลทำให้เกิดอันตรายกับระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง ตะกั่วมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและระบบประสาทส่วนสาร VOCs นั้นหากร่างกายได้รับสารชนิดนี้มาก ๆ จะทำให้เกิดอาการทางกดประสาทหลายอย่าง เช่น วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด แสบตา หรือหมดสติได้ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพคนในบ้านจึงควรเลือกสีทาบ้านที่มั่นใจได้ว่าปราศจากสารพิษอันตรายเหล่านี้ โดยปัจจุบันนี้สียี่ห้อต่าง ๆ จะมีการผลิตที่ใช้ส่วนผสมที่ปลอดสารที่เป็นอันตรายให้ลูกค้าได้เลือกอย่างมั่นใจถึงความปลอดภัย
- สีทาห้องนอนช่วยฟอกอากาศ ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีการผลิตสีทาภายในได้เพิ่มคุณสมบัติช่วยส่งเสริมเรื่องสุขภาพมามากมาย โดยเฉพาะการฟอกอากาศเมื่อมีสารพิษในอากาศ เช่น สารฟอร์มัลดีไฮด์ แอมโมเนีย ฯลฯ ซึ่งหากสารพิษเหล่านี้มาสัมผัสกับผนังจะทำปฏิกิริยาให้กลายเป็นไอน้ำ ทำให้อากาศในบ้านสะอาดและบริสุทธิ์ อีกทั้งยังช่วยขจัดกลิ่นและกำจัดเชื้อโรคได้ด้วยพลังงานแสง ซึ่งทำให้อากาศดีต่อสุขภาพและยังคงประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างยาวนานตามอายุการใช้งานของสีอีกด้วย
- สีทาห้องนอนป้องกันเชื้อรา เชื้อราเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่อยู่ในอากาศ สามารถเจริญเติบโตและขยายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจและอันตรายต่อสุขภาพผู้อยู่อาศัย หากสูดดมเข้าไปสะสมในปริมาณมากและเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็อาจทำให้มีอาการปวดศีรษะ คัดจมูก น้ำมูกไหล ระคายเคืองตา จมูก และหลอดลม โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวประเภทภูมิแพ้หรือหืดหอบ รวมถึงเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรังด้วย สำหรับสาเหตุที่ทำให้ผนังเป็นเชื้อรานั้นเกิดขึ้นจากการดูดซึมความชื้นที่สะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในพื้นที่ของห้องที่มีความอับชื้น เช่น จุดติดตั้งเครื่องปรับอากาศ บริเวณใกล้หน้าต่าง ฝ้าเพดาน เป็นต้น ดังนั้นการเลือกสีทาบ้านที่มีคุณสมบัติยับยั้งการเกิดเชื้อราและทนความชื้นสูงจึงเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดโอกาสการเกิดของเชื้อราภายในบ้านได้ อย่างไรก็ตาม หากผู้ใช้งานต้องการทาสีเพื่อรีโนเวทบริเวณที่มีปัญหาเชื้อราเดิมอยู่แล้ว เราขอแนะนำว่าต้องกำจัดเชื้อราออกจนหมดก่อน ไม่ควรทาสีทับลงบนผนังที่มีเชื้อราซ้ำไปโดยตรงเพราะเชื้อราคงอยู่
- เลือกสีทาห้องนอนให้เหมาะกับวัสดุพื้นผิว
การเลือกใช้สีทาภายในห้องนอนนั้นผู้ใช้งานสามารถเลือกใช้สีน้ำพลาสติกหรือสีน้ำอะคริลิคทาภายในได้ ซึ่งสีชนิดนี้จะสามารถใช้งานกับพื้นผิววัสดุได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ผนังฉาบเรียบ ผิวปูนคอนกรีต หรือผนังยิปซั่ม สามารถทาบนพื้นผิวที่เรียบเนียนและผนังตกแต่งพื้นผิวขรุขระหลากหลายรูปแบบได้ดี รวมถึงยึดเกาะผนังได้อย่างคงทนยาวนาน นอกจากนี้ ยังมีสีน้ำพลาสติกและสีน้ำอะคริลิคทาภายในบางยี่ห้อที่มีคุณสมบัติช่วยลดความร้อนจากการคลายความร้อนของผนังคอนกรีต ช่วยเคลือบผิวไม่ให้ผนังเกิดการหลุดร่อน หรือเกิดฝุ่นผนังเมื่อมีการใช้งานภายในห้องนอนได้ ดังนั้นการเลือกใช้สีน้ำพลาสติกหรือสีน้ำอครีลิคทาภายในสำหรับห้องนอนนั้น นอกจากต้องคำนึงถึงความปลอดภัยแล้วยังต้องคำนึงถึงพื้นผิวและวัสดุผนังเพื่อการใช้งานให้ถูกต้องเหมาะสมอีกด้วย
สรุป
และก่อนจากกันไปใน บทความ วิธีการเลือก สีทาห้องนอน ให้ห้องนอนของคุณกลายเป็นเซฟโซน สำหรับฟื้นฟูร่างกายมากที่สุด เรื่องนี้ นอกจากการเลือกสีทาห้องนอนที่มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมแล้ว อีกสิ่งที่คุณควรทำความเข้าใจคือวิธีการใช้งานให้ถูกวิธี เพื่อให้สีที่ทานั้นออกมาอย่างสมบูรณ์แบบและคงสภาพที่สวยงาม นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงความปลอดภัยต่อสุขภาพ เนื่องจากสีทาห้องนอนจัดเป็นสารเคมีประเภทหนึ่งที่หากซึมผ่านผิวหนังแล้วอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นก่อนใช้งานจึงควรใส่อุปกรณ์ป้องกันและอ่านคำแนะนำวิธีการใช้งานเสมอ
